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<b>只做仰卧起坐肚子会更大</b>

只做仰卧起坐肚子会更大

记者在一些健身房采访时发现,有些青年男女、中年人,一些行业工作者,锻炼身体的主要目的是为了减肥,尤其想把挺起的大肚子减下去,求得苗条瘦身,有一个匀称的体形。 记者看 ...

  • 2016-08-16
晨跑和夜跑的好处详解 你适合哪种?

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许多人会为了健康或解压而选择慢跑,但其实早上跟晚上跑的效果有差喔,大家知道吗?早晨及夜晚时身体状态及外界环境都有相当的差异,最好根据自己所希望的目的来选择最佳时间 ...

  • 2016-08-16
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