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梵得健身客服
小方法大作用!6个奏效健身法

小方法大作用!6个奏效健身法

健身并不一定非要去健身馆,六个小方法让你简单有效在家健身。这些简单实用的健身动作,既不会花费很多的钱去健身房健身,另外也不需要借助太多的健身器材,另外还操作简单, ...

  • 2016-08-16
每天跑步八分钟 就能减肥!

每天跑步八分钟 就能减肥!

美国《 肥胖 》杂志曾刊载澳大利亚研究发现,每天快跑8分钟比慢跑1小时 减肥 效果更好,研究人员分析指出,快跑运动可以使身体释放更多的特种 激素 儿茶酚胺 ,使体内储存的脂肪 ...

  • 2016-08-16
三种运动做错了等于不练

三种运动做错了等于不练

跑步白跑速度太快、时间不够 孑然一身的你,在操场上或跑步机上做个拼命三郎,使劲地跑、快快地跑,十分钟过去,满脸通红,觉得终于完成今天的锻炼任务了。 也是一个想要减肥 ...

  • 2016-08-16
  • 13条记录
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